はじめに

皆さんは学校以外の時間では、いつ勉強をしていますか？早起きをして朝の時間を使いますか？それとも他の用事を全部済ませた後の夕方以降の時間でしょうか？

実は勉強が得意な人ほど、勉強をする時間には気を使っているようです。なぜ勉強をする時間に気を使う必要があるのでしょうか？それを今回は調べてきたので紹介したいと思います。

朝の勉強について

まず、朝に勉強をする場合です。

「朝早く起きるのは苦手」という人は多いのではないでしょうか。実のところ私も苦手です（笑）

でも、朝はいわば脳のゴールデンタイム。一日の中で最も集中力の高い時間なんです。

前日得た情報を脳が寝ている間に整理しているので、頭の中が一番すっきりしており思考力を必要とする学習はこの時間がベストだといわれています。

他にも

・テレビやＳＮＳなどの誘惑が少ない。
・夜眠くなるので生活リズムを作りやすい。
・優越感

などがメリットにあげられるでしょう。

中でも「優越感」が個人的には重要だと思います。朝他の人が寝ているような時間に起きて努力を積んだという事実は自分に自信を与えてくれます。この自信があることで一日を普段よりも気持ちよく過ごすことができるはずです。

また、朝勉強することのデメリットには

・まとまった時間を取りづらい。
・早起きが難しい。

といったことがあげられると思います

夕方の勉強について

次に夕方の勉強についてです。

夕方や夜の勉強は、なんといっても記憶に適しているというのが重要です。人間の脳は寝ている間に記憶を定着させるということは前回の記事の中でも書きました。睡眠までの時間が短いこと、また集中力を要する勉強にあまり向いていないことから、記憶のための勉強が夕方には適しているといえるでしょう。

また、まとまった時間をとりやすいのも夕方の勉強のメリットです。

デメリットは

・誘惑や気が散ることが多い
・集中力が続きづらい

といったことがあげられます。

ついつい通知が鳴ったタイミングでSNSに目が行ってしまったり、面白い番組が夕方には多いこと。また、日中活動してきて疲れがたまって集中力が続かないのは勉強にとって致命的ですね。

以上のことから、

朝は思考力、集中力が必要な文章題や計算問題。
夕方や夜は記憶物の年号や英単語の暗記。

と区別することで最も効率よく勉強できると言えそうですね！

しかし、勉強時間を考えるにあたって大事なのは、「朝が得意」「夜が得意」などそれぞれの人で向き不向きがあるということです。

「無理してでも朝勉強しよう！」と決めても日中眠くて学校の勉強がおろそかになってしまっては意味がありません。

いろいろ試して見て自分に合った勉強スタイルを作ってみてください！！

先生方に聞いてみた！

Q1,先生方は勉強は朝派ですか？夜派ですか？

Q2,理由があればおしえてください！！

Q3,他に勉強のタイミングでこだわりがあれば教えてください！！

僕は5時くらいに起きて朝/午前は数学など頭を使うものをやり、午後は作業、就寝前に暗記を行ないます。

お風呂の中で、濡れても大丈夫な暗記できる本を読む

朝起きてすぐと寝る直前に1日の計画を立てたり振り返りをしたりします。

夜兄弟が寝たあとの静かな時間によく勉強します。集中するのが苦手だったのでアプリで管理したらだいぶ勉強できるようになりました！

眠いと思ったら寝て、次の日にやることだと思います。

短期間で集中してやる